POSODOBLJENO 11.9.2017 :
Zaradi napovedi dežja dogodek
ODPOVEDUJEMO
Morebitni nadomestni datum bomo sporočili.
- Predstavitev dejavnosti, programov, meritve, testiranja, vadbe.
- Nasveti, meritve, drugi zdravju koristni programi.
- Svetovanje o pravlni izbiri vadbe
- Predstavitev programa društev.
- Sodelujejo tudi Zdravstveni dom Ljubljana, Nacionalni institut za javno zdravje, Zdravstvena fakulteta, Zdravi na kvadat, fizioterapevti ...
Program je namenjen spodbudi za gibalno nedejavne ter starejše, predvsem tistim, ki se še odločajo za športno vadbo, da prepoznajo načine in možnosti vadbe.
PROGRAM
10:00 Ogrevanje: sprostitev s tai ji-jem
10.30 Pohod na Ljubljanski grad
11.00 Zdrave minute: gibalne vaje ( načela gibanja
in praktične vaje za vrat in ramenski obroč, zdravje hrbtenice in
praktične vaje za trup…
11.15 Pohodni nogomet
11.30 Nordijska hoja
12.30 Telovadba 1000 gibov
13.00 Zaključek
Meritve, svetovanja, demonstracije ves čas dogodka:
- meritve in svetovanja Šport Ljubljana, predstavitev fitnesa in odenih vadb, povabilo na vadbo za starejše (jutranji pilates)
- zdrava malica – prikolesari svoj smoothie
- Pro jumping, demonstracija na trampolinih
Sodelujoči:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ni komentarjev:
Objavite komentar